Egenbeskyttelse handler ikke om kamp - det handler om trygghet
Invester i DIN
egen trygghet
Du tror kanskje du vet hvordan du ville reagert i en krisesituasjon – men når stresset treffer, tar panikken ofte over.
Bli med på et intensivt og realistisk kurs i egenbeskyttelse med Sharir Richman (USA) fra ICCS Fighting Solutions – en av verdens ledende instruktører innen selvforsvar.
I løpet av to dager (21.–22. mars 2026, kl. 10:00–16:00 i Kristiansand) lærer du hvordan du beholder roen, handler riktig og beskytter deg selv og andre – selv under press.
Kurset passer for voksne fra 16 år og oppover, uansett fysisk form eller erfaring.
Alt du trenger er et åpent sinn – og viljen til å lære.
Realistisk Trening
Lær effektive teknikker for ekte situasjoner – uten forkunnskaper. Oppdag hvordan små justeringer i reaksjon og kroppsspråk kan gjøre deg tryggere på sekunder.
Mental Styrke
Få verktøyene til å håndtere stress, frykt og panikk. Når du vet hva du skal gjøre, roer kroppen seg og du beholder kontrollen.
Trygghet I Hverdagen
Dette handler ikke om å slåss – men om å komme trygt hjem. Du trener på scenarier som faktisk skjer, slik at du er forberedt når andre fryser.
Møt Instruktøren Bak ICCS
Sharir Richman
Grunnlegger av ICCS Fighting Solutions (USA). Har trent militære, politi og sivile i over 20 land.
Hans største lidenskap? Å gi vanlige mennesker ferdighetene til å beskytte seg selv – og føle trygghet i egen kropp.
Dette er to dager som kan FORANDRE hvordan du beveger deg, tenker og føler deg i hverdagen.
Forbered deg på en opplevelse i realistisk egenbeskyttelse
Dette er mer enn et kurs – det er en investering i ro, mestring og trygghet.
INNHOLD I KURSET
Dette får du ut av kurset:
Realistisk trygghet – ikke teori
Lær teknikker som fungerer i ekte situasjoner. Oppdag hvordan små endringer i reaksjon og kroppsspråk kan gjøre deg tryggere på sekunder.
Mental kontroll under press
Tren på å håndtere stress, frykt og panikk. Du får verktøyene som hjelper deg å tenke klart og handle effektivt når det gjelder som mest.
Trygghet i kroppen - hver dag
Dette handler ikke om å slåss. Det handler om å komme trygt hjem. Du lærer å lese faresignaler og reagere før situasjonen eskalerer.
Etter to dager vil du:
✅ Vite nøyaktig hvordan du reagerer under press
✅ Kunne roe deg selv – og andre – i kritiske øyeblikk
✅ Kjenne på en fysisk trygghet som varer lenge etter kurset
✅ Ha testet teknikker som faktisk fungerer
Din investering:
1500,- begge dager eller 800,- for en dag
Det er mindre enn prisen av et helgehotell – for ferdigheter som kan redde deg eller noen du bryr deg om.
Dette handler ikke om frykt.
Det handler om beredskap, trygghet og selvrespekt.
Reell trening
Egen trygghet i fokus
To dager som endrer alt
To dager som gir deg trygghet for resten av livet
– både for deg selv og de du bryr deg om.
Funnel Design By Budo Hubs